T.A.N.C

T.A.N.C
Slide 5

Where you start is not as important
as where you finish!

Google reviews

Timothy Leerdam
Timothy Leerdam
2021-12-06
Tijdens de trainingen daagde hij me goed uit. En de groep met wie ik train bestaat uit allemaal toffe en gezellige mensen. Laat ik ook niet de muziek vergeten, altijd on point! 🙂
E RS
E RS
2021-12-03
Ik zal mijn beoordeling kort maar krachtig houden net als Lionel: - Goede (workout) coach; - Technisch sterk; - Gevarieerd maar zware trainingen; - Achtergrond kennis; - Direct; - Motiverend; - Een tikkie gestoord maar in een gezellige en leuke sfeer. Kortom: een aanrader!
Ashley Pinto
Ashley Pinto
2021-12-02
Goede sessies! Ondanks dat het een grote groep is heeft Lionel ook persoonlijk aandacht voor je en je ziet ook wel echt de vooruitgang qua fysiek en uithoudingsvermogen.
jose varela
jose varela
2021-12-02
Heb een voedingsschema door Lionel laten opstellen. Fijn dat er een personal trainer is die op deze manier naar mijn input luistert. Top service, schema snel geleverd en goede nazorg. Enorm veel duidelijke en uitgebreide tips en uitleg gekregen. Zeer goede communicatie en uitstekende samenwerking. Betrouwbaar en oprecht! Super bedankt Lionel
Danilson Morais
Danilson Morais
2021-12-01
Begin januari 2021 ben ik bij T.A.N.C. begonnen. De eerste drie a vier weken waren het zwaarst. Het was geen crash dieet, maar een nieuwe lifestyle. Na acht weken dit gevolgd te hebben, ben ik zelfstandig door gegaan en ik moet vertellen "Ik voel me goed".
Jack Ferreira
Jack Ferreira
2021-12-01
Trainen bij T.A.N.C is altijd een feest. Hij heeft goed door wat je nodig hebt en daagt je uit alles eruit te halen. De altijd verschillende oefeningen zorgen ervoor dat geen training hetzelfde is. Hoe groot de groep ook is, hij houdt je altijd goed in de gaten. Wil jij dus een leuke en intensieve training hebben met een leuke groep, dan is trainen bij T.A.N.C. de beste optie
Sanny Langel
Sanny Langel
2021-12-01
Professioneel, energie en fijn in omgang! Weet in een groep alsnog persoonlijke aandacht te geven. Lionel motiveert je wanneer je eigelijk niet meer kan en corrigeert waar nodig. Toppertje!
Delcia Monteiro Tavares
Delcia Monteiro Tavares
2021-12-01
Het voedingsschema heeft mij een gezonde eetpatroon aangeleerd. Ik had geen moment een gevoel van honger of trek omdat ik het schema zelf kon aanpassen naar mijn wens, maar wel passend aan mijn voedingsschema. Een aanrader omdat het patroon goed voortgezet kan worden na dit traject.
Google waardering: 4.9 van 5, gebaseerd op 8 recensies

Over Mij

Leonel Semedo

Lionel Semedo

Founder & CEO of T.A.N.C.

T.A.N.C. staat voor Trainer and Nutrition Coach. Mijn missie is om een op maat gemaakt plan aan te bieden, waarbij voeding en training gebaseerd zijn op de wetenschap.

Naast bovenstaand wil ik ook een bijdrage leveren aan de maatschappij zodat mensen een gezonde levensstijl leiden.

Lees verder
Featured In:
Facebook Instagram Linkedin

Mijn Diensten

Personal trainer ​

Een manier van trainen waarbij je het beste uit jezelf kunt halen, onder persoonlijke begeleiding van een enthousiaste gediplomeerd personal trainer.

Voedingsbegeleiding

Een evenwichtig voedingspatroon is dé pijler voor een effectieve training. Al mijn PT pakketten bevatten voedingsbegeleiding.
.

Groepstraining

Sport jij liever in groepsverband? Dan is de circuittraining wellicht iets voor jou. Samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend.

Massage

Een manier van trainen waarbij je het beste uit jezelf kunt halen, onder persoonlijke begeleiding van een enthousiaste gediplomeerd personal trainer.

Recente Berichten​

Roti wrap met ei

Roti wrap met ei

Wraps met een Surinaams tintje! Wil je wraps eens op een andere manier eten? Probeer dan deze simpele wrap met kip, ei en boontjes. Ingrediënten voor 2 wraps 150 g kip 2 medium volkoren wraps

Lees verder
Conditie opbouwen

Conditie opbouwen

De meesten van ons hebben de afgelopen maanden minder kunnen sporten. Ben je al buiten adem als je de trap op loopt of een stukje naar de supermarkt moet fietsen? Lees dan onderstaande tips om

Lees verder
Gezond ontbijten doe je zo

Gezond ontbijten doe je zo

Een gezond ontbijt bomvol voedingsstoffen is een goed begin van de dag. Het zorgt ervoor dat je lang verzadigd bent en minder snel gaat snacken. Maar hoe ziet een gezond ontbijt er eigenlijk uit?

Lees verder
Naar Blog

Zie onderstaande knop voor de algemene voorwaarden van mijn diensten

Algemene voorwaarden
0
Your Cart is empty!

It looks like you haven't added any items to your cart yet.

n producten
×

T.A.N.C. (Trainer & Nutrition Coach)

Volg mij op Instagram: tancpt

× Chat