Wil jij iets aan je lichaam veranderen? Sterker worden, fitter worden? Dan ligt het voor de hand, dat we eerst gaan kijken naar de bouwstenen van je lichaam, namelijk je voeding.

Voeding is namelijk voor 70 – 80% bepalend voor het eindresultaat.

Voor een goed functionerend, fit lichaam is aandacht voor evenwichtige voeding onmisbaar. Sterker nog, balans in voeding is dominant in het behalen van ieder gezondheidsdoel. Dat is ook de reden, dat mijn personal training pakketten altijd inclusief voedingsbegeleiding zijn. Voedingsbegeleiding wordt toegepast bij de wens om af te vallen, fitter worden, of juist aan te komen in gewicht. De energiebalans staat tijdens onze begeleiding altijd centraal.

Geen dieet maar een nieuwe leefstijl

Mijn coaching is gericht op kennisoverdracht. Door deze kennis kun je andere keuzes gaan maken, die goed zijn voor je lichaam. Deze methode zorgt voor een aanhoudend resultaat en dat is waar we voor gaan bij T.A.N.C.